新奥尔良大学student card
2025-06-24 19:28:45 来源：新奥尔良大学student card
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坐在平凳上，双手各握一只哑铃UZf4铃举在肩部两侧，肘关节朝下，wCCW心朝前背部挺直，并与脖颈成一mKJa直线慢慢向上推举哑铃，直到双Ok9A伸直，肘部完全打开停留半秒，pDLm慢放下哑铃回到肩部两ZlN4